functional Training

Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet, sowohl einfache, als auch komplexe Bewegungsabläufe, die eine vielzahl von Muskeln und Gelenken gleichzeitig beanspruchen. 

 

Das functional Training ist ein Gruppenprogramm, welches gesundheitsorientiertes Krafttraining  mit Koordination vereint. Ein Ganzkörpertraining für jede Altersklasse.

 

 

Ihre Vorteile auf einen Blick:

 

- Verbesserung der Koordination

- Gelenkschonendes Training

- gesundheitsorientiertes Kräftigen

- Senkung der Risikofaktoren (z.B. Bluthochdruck)

 

Kursdauer: 8 Wochen bei einer Trainingseinheit pro Woche (60 Minuten)

 

Kosten pro Person 120,-Euro 

 

 

Die nächsten Kurse starten:

 

  Donnerstag 13. Januar 2022 um 17:30 Uhr (Online und vor Ort)

 

Donnerstag 10. März 2022 um 17:30 Uhr(Online und vor Ort)

 

Donnerstag 05. Mai 2022 um 17:30 Uhr (Online und vor Ort)

 

Donnerstag 01. September 2022 um 17:30 Uhr (Online und vor Ort)

 

Donnerstag 27. Oktober 2022 um 17:30 Uhr (Online und vor Ort)

 

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