Stressprävention - progressive Muskelrelaxation

Nicht nur Führungskräfte stehen immer mehr unter Druck (Erfolgs-, Verantwortungs- und Zeitdruck). Krankheiten wie Burn-out, Herz-Kreislaufstörungen, Depressionen u.ä. können die Folge sein.

 

Umso wichtiger sind Präventionsmaßnahmen, die helfen, diesen Krankheiten vorzubeugen. Mit einem Entspannungskurs nach §20 SGB V biete ich Ihnen ein Training, dass zum einen Ihre Leistungsfähigkeit verbessert und zum anderen Ihre Motivation steigert. 

 

Im diesem Kurs erlernen Sie den richtigen Umgang mit Stress/Stresssituationen, wie Sie diesem Vorbeugen können und wie Sie durch gezieltes an- und entspannen der Muskulatur, ganzheitlich entspannen können.

 

Ihre Vorteile auf einen Blick:

 

- Steigerung der Produktivtät

- Reduzierung der Fehlzeit

- Verhaltensänderung und persönliche Reizreduzierung

- Senkung der Risikofaktoren (z.B. Bluthochdruck)

 

Kursdauer 8 Wochen bei einer Trainingseinheit pro Woche (60 Minuten)

 

Kosten pro Person 120,-Euro 

 

Nach erfolgreicher Teilnahme beteiligt sich Ihre Krankenkasse zu mindestens 70% an den Kosten.

 

Der nächste Kurs startet:

 

Dienstag, 05. März        2019 um 17:30 Uhr Schwartauer Landstraße 81a, 23554 Lübeck

 

Mittwoch, 30. Oktober   2019 um 18:30 Uhr Schwartauer Landstraße 81a, 23554 Lübeck

 

Hier finden Sie uns

derFitnessökonom.de
Schwartauer Landstr. 81a
23558 Lübeck

 

Rufen Sie einfach an unter

 

0451 30 40 5151

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© derFitnessökonom.de