functional Training

Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet, sowohl einfache, als auch komplexe Bewegungsabläufe, die eine vielzahl von Muskeln und Gelenken gleichzeitig beanspruchen. 

 

Das functional Training ist ein Gruppenprogramm, welches gesundheitsorientiertes Krafttraining  mit Koordination vereint. Ein Ganzkörpertraining für jede Altersklasse.

 

 

Ihre Vorteile auf einen Blick:

 

- Verbesserung der Koordination

- Gelenkschonendes Training

- gesundheitsorientiertes Kräftigen

- Senkung der Risikofaktoren (z.B. Bluthochdruck)

 

Kursdauer: 8 Wochen bei einer Trainingseinheit pro Woche (60 Minuten)

 

Kosten pro Person 120,-Euro 

 

 

Die nächsten Kurse starten:

 

  Donnerstag 02. August 2021 um 17:30 Uhr

 

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