functional Training

Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet, sowohl einfache, als auch komplexe Bewegungsabläufe, die eine vielzahl von Muskeln und Gelenken gleichzeitig beanspruchen. 

 

Das functional Training ist ein Gruppenprogramm, welches gesundheitsorientiertes Krafttraining  mit Koordination vereint. Ein Ganzkörpertraining für jede Altersklasse.

 

 

Ihre Vorteile auf einen Blick:

 

- Verbesserung der Koordination

- Gelenkschonendes Training

- gesundheitsorientiertes Kräftigen

- Senkung der Risikofaktoren (z.B. Bluthochdruck)

 

Kursdauer: 8 Wochen bei einer Trainingseinheit pro Woche (60 Minuten)

 

Kosten pro Person 120,-Euro 

 

 

Der nächste Kurs startet:

 

Montag 26. August             2019 um 17:00 Uhr Schwartauer Landstraße 81a, 23554 Lübeck

 

Montag 28. Oktober            2019 um 17:00 Uhr Schwartauer Landstraße 81a, 23554 Lübeck

 

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