Bootcamp

Wann bist du zuletzt an deine Grenzen gegangen? In diesem Kurs lernst du deine Grenzen neu zu definieren!

 

Das Bootcamp ist ein Gruppenprogramm, welches gesundheitsorientiertes Krafttraining  mit Kraft- Ausdauer und Schnelligkeitstraining miteinander vereint. Ein Ganzkörpertraining für jede Altersklasse.

Bei einem Training fast ausschließlich mit dem eignen Körpergewicht, erfährst du schnell dass die meisten Grenzen vom Kopf kommen und nicht von den Muskeln.

 

Ihre Vorteile auf einen Blick:

 

- Stärkung des Immunsystems

- Gelenkschonendes Training

- gesundheitsorientiertes Kräftigen

- Senkung der Risikofaktoren (z.B. Bluthochdruck)

 

Kursdauer: 8 Wochen bei einer Trainingseinheit pro Woche (60 Minuten)

 

Kosten pro Person 120,-Euro 

 

 

Der nächste Kurs startet:

 

Montag 26. August             2019 um 19:00 Uhr Schwartauer Landstraße 81a, 23554 Lübeck

 

Montag 28. Oktober            2019 um 19:00 Uhr Schwartauer Landstraße 81a, 23554 Lübeck

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