Krafttraining

Ein erfolgreiches Muskelaufbautraining wird nach bestimmten Regeln, den so genannten Trainingsprinzipien, durchgeführt. Dadurch wird der ganze Körper gezielt traininert und schon nach kurzer Zeit wird jeder Trainierende Veränderungen an seinem Körper feststellen. 

 

Dieses Programm ist speziell darauf ausgerichtet, einzelne Muskelpaprtien besonders hervorzuheben und gegebenfalls andere zu kaschieren. Durch gezieltes Krafttraining kann das gesamte Auftreten einer Person vollkommen verändert werden - schon nach wenigen Trainingseinheiten wird der Gang automatisch aufrechter und stabiler. Ein solches Auftreten verkörpert sehr viel mehr Selbstbewusstsein. Dieses Training wird ganz individuell auf Ihre persönlichen Wünsche und Ziele ausgerichtet: Straffung, Kraftgewinn, Kraftausdauer, Definition oder Muskelzuwachs.

 

 

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