Ausdauertraining

Das Ziel dieses Trainings ist die Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Durch gezieltes Ausdauertraining steigern Sie nicht nur die Leistungsfähigkeit der Muskulatur bei der körperlichen Arbeit, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit bei längeren Tätigkeiten wie z.B.Meetings. Auch eine allgemeine körperliche Ermüdung, tritt bei trainierten Menschen viel später auf. Eine deutliche Leistungssteigerung ist sehr schnell zu spüren.

 


 

 

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